7 komentarzy

  1. zoh z | | Odpowiedz

    a kolejne dni…?!
    z.

  2. Karolina z | | Odpowiedz

    Super wpis, czekamy na następne dni!

    I mam pytanie, dlaczego ostatni posiłek jest tak późno? Dotychczas spotykałam się z opiniami, że najlepiej nie jeść już nic po godzinie 18:00.

  3. Maja z | | Odpowiedz

    Dopiero dzis odkrylam ten blog, na pewno zostane na stale, w ciagu pol godziny czytania dotarlo do mnie bardzo wiele przydatnych informacji.
    Pisze z zapytaniem – czy ostatni posilek nalezy jesc 2h przed snem, czy moze to byc wczesniej przed snem i nie wplywac negatywnie? Zwykle ostatni posilek jem ok. 17.30-18.00, jest to cieply posilek obiado-kolacja. Spac chodze ok. 22.30-23.00. Naprawde nie odczuwam wieczorem wiekszego glodu, jesli tak to zjadam plaster sera, czy pestki dyni, 2 kostki gorzkiej czekolady… Czy ostatni posilek w ciagu dnia moge jadac za wczesnie?
    Bardzo dziekuje za odpowiedz.
    (Slyszalam teorie, ze jesli jemy zbyt wczesnie przed pojsciem spac-organizm zaczyna magazynowac tluszcz…?)

  4. Maja z | | Odpowiedz

    Dziekuje za odpowiedz! Oj zeby to tak latwo dla przecietnego czlowieka bylo obliczyc dzienne spozycie kalorii. Jesli ktos je pizze z mrozonki to jest na niej wszystko czarno na bialym napisane. Ja w 95% robie sama wszystkie posilki i brakuje mi wiedzy aby moc obliczyc ich sklad kaloryczny. Nie jestem osoba z otyloscia, ale wiem jak wazne jest to, co jemy, od ilu chorob moze nas uchronic nasza dieta.
    Uwazam, ze strony, czy vlogi internetowe sa swietna inspiracja dla osob, ktore chca zdrowa jesc, ale nie koniecznie sa po dietetyce.
    Dziekuje za poswiecony czas i prace, przekazywanie niezwykle waznych informacji, dzielenie sie wiedza!

Napisz odpowiedź do zoh Kliknij, aby anulować odpowiedź.

*

code