Gdzie wystepuje wapn?

Oto zawartość wapnia w wybranych produktach:

LODY

Nazwa produktu Wapń [mg]
Mleko odtłuszczone, w proszku 1 404
Ser, Parmezan 1 380
Mak niebieski 1 266
Mleko pełne, w proszku 1 062
Ser, Trapistów tłusty 972
Ser, Brie pełnotłusty 600
Ser, Rokpol pełnotłusty 530
Ser typu „Feta” 500
Ser topiony, edamski 367
Sardynka w oleju 330
Czekolada biała 304
Czekolada mleczna, z orzechami laskowymi 300
Maślanka, 0,5% tłuszczu, z wapniem 300
Mleko zagęszczone, słodzone 295
Kefir, 2% tłuszczu, z wapniem 293
Mąka sojowa pełnotłusta 269
Soja, nasiona suche 240
Migdały 239
Figi, suszone 203
Len, nasiona 195
Pietruszka, liście 193
Mleko owcze 193
Orzechy laskowe 186
Proszek jajeczny 185
Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 170
Fasola biała, nasiona suche 163
Jarmuż 157
Żółtko jaja kurzego 147
Morele, suszone 139
Kakao 16%, proszek 138
Orzechy pistacjowe 135
Słonecznik, nasiona 131
Mleko kozie 130
Lody śmietankowe 125
Mleko spożywcze, 1,5 % tłuszczu 120
Otręby pszenne 119
Sezam, nasiona 114
Boćwina 97
Szczypiorek 97
Ser twarogowy chudy 96
Szpinak 93
Orzechy włoskie 87
Kapusta włoska 77
Daktyle, suszone 70
Dynia 66
Fasola szparagowa 65
Jaja kurze całe 47
Soczewica czerwona, nasiona suche 46

 

Wstęp: link

Napisz odpowiedź

*

code