Ile tluszczu zawieraja poszczegolne produkty?

oliwki czarneZawartość tłuszczu w wybranych produktach:

Nazwa produktu Tłuszcz [g]
Oliwa z oliwek 99,6
Masło śmietankowe 73,5
Wiórki kokosowe 63,2
Orzechy laskowe 63,0
Orzechy włoskie 60,3
Sezam, nasiona 59,9
Salami popularne 53,7
Wieprzowina, boczek bez kości 53,0
Migdały 52,0
Orzechy pistacjowe 48,5
Orzechy arachidowe 46,1
Dynia, pestki 45,8
Słonecznik, nasiona 43,7
Mak niebieski 42,9
Stek wieprzowy, smażony 42,7
Ser, Parmezan 32,0
Gęś, tuszka 31,8
Ser, Cheddar pełnotłusty 31,7
Len, nasiona 31,0
Śmietanka kremowa, 30% tłuszczu 30,0
Wieprzowina, gotowana 29,8
Ser, Ementaler pełnotłusty 29,7
Wieprzowina, żeberka 29,3
Kaczka, tuszka 28,6
Żółtko jaja kurzego 28,2
Mąka sojowa pełnotłusta 23,5
Ser, Camembert pełnotłusty 23,0
Kakao 16%, proszek 21,7
Soja, nasiona suche 19,6
Awokado 15,3
Łosoś, świeży 13,6
Oliwki zielone marynowane, konserwowe 12,7
Makrela, świeża 11,9
Ser twarogowy tłusty 10,1
Jaja kurze całe 9,7
Zarodki pszenne 9,4
Łosoś, wędzony 8,4
Płatki owsiane 7,2

Wstęp: link

Jedna odpowiedź

  1. marcela z | | Odpowiedz

    super post! teraz już wiem ile mogę zjeść oliwek:)

Napisz odpowiedź

*

code