14 komentarzy

  1. asia z | | Odpowiedz

    Mam pytanie może nie dotyczące bezpośrednio jogurtów, a „napoju sojowego”, który kupiłam dziś w Biedronce. Zastanawia mnie, czy jest on dobrym substytutem mleka krowiego, którego chciałabym spożywać mniej (codziennie piję go w odżywkach białkowych dla sportowców i robię na nich owsiankę, więc trochę mi się „przepiło”). Czy napój ten jest zdrowy? I czy nadaje się na diecie redukcyjnej? Pozdrawiam 🙂

  2. asia z | | Odpowiedz

    witam 😉 odnosnie produktow mlecznych mam pytanie. bardzo lubie jesc platki/ musli ale z goracym mlekiem, bo jakos z zimnym mi nie podchodzi, czy podczas podgrzewania mleka wiele cennych witamin i mineralow sie zabija czy jakiejs wielkiej to roznicy nie robi? i czy w ogole nie jest to w jakis sposob niedobrym pomyslem na sniadanie takie platki z podgrzanym mlekiem?
    z gory dziekuje za odpowiedz 😉

  3. Marlena z | | Odpowiedz

    Wygląda na to, że jogurt naturalny wcale taki naturalny nie jest – ma więcej węglowodanów niż mleko a nie powinien.

  4. Gośka z | | Odpowiedz

    Marlena, ale jogurt naturalny zawiera dużo innych wartości, białko, wapń. Do tego zawiera florę bakteryjną. Ja osobiście z tych wszystkich produktów mlecznych najbardziej lubię jogurty.

  5. Malwina z | | Odpowiedz

    Jak dla mnie mleko i produkty nabiałowe, a zwłaszcza jogurty są podstawą mojej codziennej diety. Jogurty naturalne dodaje do sałatek, zup – zamiast śmietany.

  6. grazkaa10 z | | Odpowiedz

    Witam, bardzo ciekawy artykuł. Zastanawiam sie tylko, czy jedzenie jogurtu naturalnego na kolację z dodatkiem musli lub orzechow jest zdrowe? wiem ze po treningu silowym owszem, ale jeśli tego dnia nie ćwiczyłam, to taka kolacja jest ok? czy lepiej zjesc np kanapkę? pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź:)

  7. basia z | | Odpowiedz

    Moje sprawdzone produkty mleczne bez mleka w proszku i białek mleka:
    1. TOLA Gęsty (OSM Łowicz w Biedronce) 45 kcal, B 3,2 W 4,5 (cukry 3,4) T 1,5 (nasycone 1,1)
    2. KEFIR 1,5 tłuszczu (Danone w wielu marketach różne pojemności) 41 kcal, B 2,9 W 4,0 (same cukry) T 1,5 (nasycone 0,9)
    3. KEFIR Naturalny 1,5 % tłuszczu (OSM Pszczyna w Kauflandzie) 46 kcal, B 3,4 W 4,6 (same cukry) T 1,5 (nasycone 0,9)
    4. KEFIR Robico (Robico w wielu marketach) 44 kcal, B 3,00, W 4,6 (same cukry), T 1,5
    5. Kefir jaki Lubisz (ZPJ „Magda” w Realu) 45 kcal, B 2,7, W 4,00 (same cukry), T 2,00
    6. Jogurt Naturalny bez dodatku cukru (Bakoma w wielu marketach) 63 kcal B 5,1, W 7,3 (same cukry DUżO) T 1,5 (nasycone 0,9) Jest bardzo dobry, jak jest się bardzo głodnym i na szybko trzeba coś zjeść 🙂
    7. Maślanka Naturalna rozkosz (ZOTT w wielu marketach) 45 kcal B 3,2 W 4,6 T 1,5

    To tak po krótce produkty, które przetestowałam. Te w/w jadam tylko do 2 % tł w 100 gramach. Są też bardzo dobre serki homogenizowane i serki wiejskie do 3 % tł w 100 gr Trzeba CZYTAĆ ETYKIETY (np. serek homogenizowany firmy Kaufland K-Classic bardzo smaczny opakowanie 140 gr koszt około 1,50)

  8. InIn z | | Odpowiedz

    Jogurt Sokólski od niedawna ma w składzie mleko w proszku. 🙁

  9. Wiola z | | Odpowiedz

    a ja polecam nowe monte z dodatkami, nie dosc że zdrowe to jeszcze smaczne „)

  10. rtsrtp z | | Odpowiedz

    jesteśmy zwolennikami kefiru i jogurtów, ale wcale ich nie jemy. Są oczywiście smaczne(?) jogurty, np. jagodowy, czy czeski Premium. Chyba i na pewno zmienił się ich skład. Co jest wyraźne, to dodawanie mleka w proszku. Jogurt naturalny nie jest gęsty, to zagęszczacze. Dla porównania co „szkodzi”. Nie szkodzą 2 gatunki sera białego tłustego, na ogół lody, w tym ze śmietaną Grycan, dobre partie kefiru i zsiadłego mleka, masło(zawiera więcej białka niż mleko), sery żółte, pleśniowe. Szkodzą lody kakaowe, jogurty wszystkie, serki homogenizowane w tym Danio. Szkodzi mleko w kartonie, i to nawet po enzymie laktaza, a nie szkodzi ze zdjęciem chłopca na kartonowym opakowaniu. UHT to ostatni sort.

  11. mama z | | Odpowiedz

    Mam pytanie karmie piersią mój maluch ma 2 miesiące dostal wysypki lekarz zalecil wykluczenie mleka i produktów mlecznych. Czy zatem mogę być mleko, jogurty, maslo bez laktozy ? A jezeli w cieście lub ciastkach jest mleko czy mogę je jeść ??

Napisz odpowiedź

*

code