Racje pokarmowe dla kobiet o umiarkowanej aktywności fizycznej

Racje pokarmowe dla kobiet o umiarkowanej aktywności fizycznej

Przedstawiamy racje pokarmowe Instytutu Żywności i Żywienia dla kobiet o umiarkowanej aktywności fizycznej, powyżej 19 roku życia. Jest to ilość artykułów spożywczych, które należy spożyć w ciągu dnia w racjonalnej diecie. Racje pokarmowe są jednym z elementów umożliwiających ustalenie prawidłowej diety oraz jej ocenę. Poniżej znajdują się wymienniki, jeżeli będziesz mieć ochotę na makaron na obiad, […]