Współczesne zalecenia dietetyczne opierają się na normach żywienia. W zależności od płci, wieku oraz stanu fizjologicznego poszczególne osoby powinny dostarczać codziennie określoną ilość witamin i składników mineralnych. Oznaczenia na produktach często informują o zawartości poszczególnych witamin i składników mineralnych w danym produkcie. Informacje te są niepraktyczne dla konsumentów jeżeli nie wiedzą ile danego składnika powinnni spożywać w ciągu dnia.
|
Opis produktu |
Dane otrzymane z programu |
|
Jogurt zawiera 150mg wapnia |
Jogurt pokrywa Twoje zapotrzebowanie na wapń w 19% |
W poniższym programie po zaznaczeniu swoich danych oraz wpisaniu zawartości wybranych witamin i składników mineralnych w produkcie, sprawdzisz w jakim stopniu pokrywa on Twoje zapotrzebowanie na poziomie:
RDA poziom zalecanego spożycia
EAR poziom średniego zapotrzebowania grupy
AI poziom wystarczającego spożycia
na poszczególne witaminy i składniki mineralne.
[iframe src=”/formularz.php” width=”100%” height=”1000″]
A czy zbyt duża ilość magnezu może świadczyć o czymś złym?
Dzień dobry! Masz na myśli zbyt dużą podaż magnezu w diecie?
Cześć 🙂
chciałabym Was zaprosić do udziału w dietetycznym konkursie z okazji urodzin mojego bloga 🙂 http://redandpale.blox.pl/2013/07/Konkurs-6-te-urodziny-bloga.html
pozdrawiam 🙂
Daria