Tabela kaloryczności warzyw i owoców
Nie ulega wątpliwości konieczność codziennego spożywania warzyw i owoców. Racje pokarmowe dotyczące artykułów spożywczych, w tym warzyw i owoców są zależne od wielu czynników. Warzywa powinny być spożywane w każdym posiłku. O ile zawartość kalorii w warzywach nie różni się znacznie między nimi, o tyle owoce charakteryzują się znaczną rozpiętością energii, którą mogą dostarczać. […]