Zawartość fruktozy w owocach
Zawartość fruktozy w owocach, dla 100g produktu: Rodzynki 29,68g Figi suszone 22,93g Morele suszone 12,47g Śliwki suszone 12,45g Winogrona 8,13g Gruszki 6,42g Jabłka 5,9g Czereśnie 5,37g Jagody 4,97g Banany 4,85g Mango 4,68g Kiwi 4,35g Papaja 3,73g Porzeczki 3,35g Wiśnie 3,51g Arbuz 3,36g Śliwki 3,17g Melon 2,96g Truskawki 2,44g Jeżyny 2,4g Mandarynki 2,4g Poziomki 2,35g Pomarańcze […]
Indeks i ladunek glikemiczny owoców
Indeks i ładunek glikemiczny owoców, na podstawie: link Owoc Porcja GI GL Daktyle 60g 103 42 Arbuz 120g 72 4 Rodzynki 60g 64 28 Figi 60g 61 16 Ananas 120g 59 7 Morele 120g 57 5 Kiwi 120g 53 6 Banan 120g 52 12 Mango 120g 51 8 Winogrona 120g 46 8 Pomarańcze 120g 42 […]