Zawartość Witaminy C w wybranych produktach:
| Nazwa produktu | Witamina C [mg] |
| Porzeczki czarne | 182,6 |
| Pietruszka, liście | 177,7 |
| Papryka czerwona | 144,0 |
| Jarmuż | 120,0 |
| Chrzan | 114,0 |
| Brukselka | 94,0 |
| Papryka zielona | 91,0 |
| Brokuły | 83,0 |
| Papryka czerwona, konserwowa | 81,2 |
| Kalafior | 69,0 |
| Szpinak | 67,8 |
| Truskawki | 66,0 |
| Kalarepa | 64,7 |
| Papaja | 62,0 |
| Kapusta włoska | 60,0 |
| Poziomki | 60,0 |
| Truskawki, mrożone | 59,4 |
| Kiwi | 59,0 |
| Kapusta czerwona | 54,0 |
| Cytryna | 50,0 |
| Sok cytrynowy | 50,0 |
| Pomarańcza | 49,0 |
| Kapusta biała | 48,0 |
| Porzeczki czerwone | 45,8 |
| Pietruszka, korzeń | 45,0 |
| Sok pomarańczowy | 43,1 |
| Szczypiorek | 41,0 |
| Grejpfrut | 40,0 |
| Porzeczki białe | 40,0 |
zawartość witaminy w czym, w kg, w tonie co za bzdurne zestawienie!
Baranie, ogarnij swoj wadliwy mózg. Powszechnie jest przyjęte ze zawartości takie podaje się na 100g. g oznacza gram żebyś nie miał juz żadnych wątpliwości nieuku.
W miligramach na 100 gram, czyli tak jak się zawsze podaje …. Po co wyzywać i krytykować ?
bo nie jest to nigdzie napisane
grg: FYI, zawsze i wszędzie wartość podawana jest na 100g. produktu, więc nie rozumiem irytacji. Radziłabym się zagłębić nieco w lektury.
Powinno pisać, tak jak wszędzie się podaje, że są to zawartości witaminy w 100 g produktu. Czasem podaje się w 100 mililitrach. To po prostu kwestia profesjonalizmu.
Ponadto brakuje w tym zestawieniu produktów z wysoką zawartością wit. C, takich jak: dzika róża, rokitnik, dereń, żurawina, bez czarny czy aronia.
a co sądzicie o suplementach diety z produktów naturalnych np. takich https://suplerzenia.colwayinternational.com/partner/suplementy-xxi-wieku-czesc-i,20.html
ile w 100 g jagód goji jest witaminy C ?
W 100 g jagód Goji jest ok. 2500 mg witaminy C (sądząc po informacji z tej strony http://www.greennopal.com/witamina-c/).
W 100g jagód Goji jest ok. 2500mg witaminy C, sądząc po informacji z tej strony http://www.greennopal.com/witamina-c/.
Zgadzam się z grg i innymi którzy takie zestawienia poddają w wątpliwość. Zawsze powinno się podawać w jakiej ilości czy objętości. A te 100 g to też nie jest prawda najczęściej podaje się na 1 kg a nawet na 1 gram. Dlatego później powstają przekłamania i kłamstwa stają się prawdą. Ale ludzie różne bzdury wypisują i ten artykuł jest tego przykładem. Całkowity brak profesjonalizmu i dietetykiem może być takim samym.
NIE POLECAM TEJ STRONY, BARDZO PODEJRZANA I DIETY MOGĄ BYĆ TAKIE SAME
[…] coraz częściej ją stosuję. Naprawdę warto, bo ma ona rekordową zawartość witaminy C (przebijają ją tylko porzeczki) i korzystnie wpływa na odporność […]