9 komentarzy

  1. Barbra z | | Odpowiedz

    Powiedzcie mi co nie powoduje migreny? 🙂

  2. agata z | | Odpowiedz

    przez lata meczyłam sie z bólem migrenowym niezdawałam sobie sprawy jak ważne jest aby produkty były swieże ponadto czekolada…. heh jadłam ją tabliczkami! ludzie odżywiajcie się zdrowo bo to daje życie!

  3. e-Rzecznik z | | Odpowiedz

    Wiele osób nie zdaje sobie sprawy że unikanie niektórych produktów może znacznie ograniczyć występowanie migren. Dieta odpowiednia dla osób z migreną powinna być jednak urozmaicona i bogata w składniki mineralne oraz witaminy z grupy B.

  4. doris z | | Odpowiedz

    Oczywiście przestrzegam diety i zaleceń poza może małymi grzeszkami ale są czynniki nie do uniknięcia, sama dieta nie wystarczy, mimo wszystko muszę mieć zawsze pod ręką sumamigren. 🙁

  5. Aleksander z | | Odpowiedz

    Podsumowujac, nie ma schematu odzywiania ktory gwarantuje zycie bez migreny ale wskazowki w tym artykule sa bardzo cenne. Na wlasnym przykladzie moge powiedziec ze samo wyeliminowanie papryki z pozywienia (zauwazylem duzo wczesniej taka tendencje ze jej spozycie bylo zapalnikiem migreny) sprawilo ze miewam ja bardzo rzadko. Moze migrena to wlasnie nietolerancja ktoregos konkretnego produktu? odswiezajcie pamiec po kazdym ataku i wypisujcie liste rzeczy ktore zjedliscie poprzedniego dnia. Pozdrawiam

  6. julka z | | Odpowiedz

    święte słowa. dlatego też warto założyć dzienniczek migrenowy (np. na abcmigrena.pl), zapisywać na bieżąco co i w jakich proporcjach się zjadło, wypiło, jak długo siedziało przed kompem 😉 wtedy odświeżanie pamięci nie będzie potrzebne 🙂

  7. Ewa z | | Odpowiedz

    Szukałam info o pestkach dyni, których nadmiar ponoć wywołuje migrenę. A doczytałam, że mogłam ją choćby ostatnio wywołać poprzez: Siemię lniane, jogurty, truskawki i przyprawę do kurczaka oraz paprykę. No i co tu teraz jeść? Ale chyba spiszę te nazwy substancji i poobserwuję, której substancji dostarczać najczęściej i najwięcej. A po za tym biorę leki na rozrzedzenie krwi a niektóre pokarmy też ją rozrzedzają może to jest też czynnik zapalny migreny? Dzięki za tak rzetelny artykuł.

  8. Beata z | | Odpowiedz

    Podejrzewam migreny u swojego syna 7-letniego. Często boli go głowa, czasami codziennie przed trzy dni a czasami raz w tygodniu, o różnych porach dnia. Spróbuję założyć dzienniczek. Alergolog powiedziała żeby unikać czekolady i sera żółtego ale jeżeli to migrena to należy wyeliminować więcej produktów. Bardzo ciekawy artykuł:)

Napisz odpowiedź

*

code